Threads（スレッズ）アカウント削除と再登録の手順・注意点まとめ！Instagramとの関係や再ログインまで徹底解説

Threads（スレッズ）はInstagramと連携して使うSNSですが、アカウントを削除したり再登録したいときに、思った以上に制限があることをご存じでしょうか？

特に、「削除したらInstagramも消えるの？」「同じInstagramアカウントで再登録できる？」といった疑問は多くのユーザーが感じるところです。

この記事では、Threadsアカウントの削除方法、再登録の可否、注意点、Instagramとの関係性などについて、わかりやすく解説します。

✅ Threadsアカウントは削除できるが、Instagramとは別扱い

以前はThreadsのアカウントを削除するにはInstagramアカウントも一緒に削除する必要がありましたが、現在はシステムが改善され、ユーザーの柔軟な運用が可能になっています。今ではThreadsアカウント単体での削除ができるようになっており、Instagramアカウントには一切影響を与えずに維持することができます。これにより、Threadsを試してみたものの「やっぱり合わない」と感じた人が安心してアカウントを削除できるようになりました。

Threadsアカウントの削除操作は非常に簡単で、アプリ内の設定画面から「プロフィールを削除（Delete profile）」を選択することで進められます。数ステップで手続きが完了するため、技術に詳しくないユーザーでも直感的に操作できます。また、完全削除に加えて「一時的な無効化（Deactivate）」も選択できるようになっており、アカウントを一時的に非表示にして休止状態にすることも可能です。

これらの選択肢は、ユーザーの利用スタイルや気分に合わせて柔軟に選べる設計になっており、プライバシーや情報管理の面でも安心感が高まっています。

🔁 一時的な無効化と完全削除の違い

一時的な無効化（Deactivate）：
- Threadsのアカウントを一時的に休止状態にする方法で、アカウント自体は残りますが、ユーザーの投稿やプロフィール情報は他者から見えなくなります。
- ログインすればすぐにアカウントが復活し、以前と同じように使うことが可能です。データの削除もなく、アカウントを再構築する必要はありません。
- この機能は、少しThreadsから距離を置きたいときや、アカウントを維持しつつ表示を一時的に止めたいときに便利です。
- 注意点として、無効化は週に1回までしか行えないという制限があります。頻繁な切り替えを避けるための仕様となっています。
完全削除（Delete Profile）：
- アカウントに紐づくすべてのデータ（投稿、プロフィール、いいね、コメントなど）が削除対象となります。
- ただし、Instagramアカウント自体はそのまま維持され、Threadsのみが削除される設計になっています。
- 削除を選択してもすぐに完全削除されるわけではなく、30日間の猶予期間が設けられています。この間に再ログインすれば削除をキャンセルすることが可能です。
- 30日を過ぎると完全に削除され、再登録には制限がかかります。特に、同じInstagramアカウントでは90日間再登録ができないため、再開の可能性がある場合は慎重に判断する必要があります。

📌 再登録は可能？同じInstagramで再登録は90日間できない！

Threadsアカウントを完全に削除した場合、同じInstagramアカウントを使って90日以内に再登録することはできません。この仕様は、ユーザーが不用意にアカウントを削除してしまうことを防ぐために設けられています。特に、軽い気持ちで削除を選んだ後、「やっぱり戻りたい」と思ったときに大きな壁になるため、削除前に必ず確認しておくべき重要なポイントです。

たとえば、勢いで削除してしまった場合、Instagramアカウントはそのまま存在していても、Threadsの新規作成は90日が経過するまでできません。これは、ユーザーが複数回登録と削除を繰り返すことを防止する意図も含まれており、アカウントの健全な利用を促進する措置となっています。

この再登録までの期間に関する情報は、Threads公式サイトやInstagram公式ヘルプにも明記されており、誰でも確認することが可能です。こうした制限があるため、アカウント削除前には「無効化」による一時停止という選択肢を考慮することも非常に大切です。

⚠️ アカウント削除の前に確認すべきポイント

Instagramのログイン情報（パスワード）を忘れていないか？もしInstagramに長期間ログインしていなかった場合、パスワードの再確認や再設定が必要になることがあります。Threadsの削除時にはInstagram側で本人確認が求められることがあるため、あらかじめパスワードを確認しておくと安心です。
Threadsの削除は、本当に必要か？一時的な無効化で代替できないか？削除してしまうとアカウントの情報や投稿が失われてしまいます。無効化であれば投稿内容などは保持されるため、「少し休みたい」「使う頻度が減った」という場合には無効化の方が柔軟です。
削除後の再登録制限（90日）を理解しているか？一度削除してしまうと、同じInstagramアカウントでThreadsに再登録するには90日間の猶予期間が必要となります。この制限は削除直後から適用され、取り消しはできません。そのため、削除に踏み切る前に十分に検討することが求められます。

とくにInstagramアカウントをFacebookアカウント経由で作成した場合、Instagramの独自パスワードを設定していないケースもあります。このような場合には、Threadsの削除操作に必要な認証がうまくいかない可能性があります。そのため、事前にInstagramに一度ログインし、パスワードの設定や確認を済ませておくことが大切です。スムーズな削除手続きのためにも、この準備は見落とさないようにしましょう。

🧾 削除と再登録の流れまとめ

ステップ	内容
1. Threadsの設定を開く	「プロフィール削除」または「無効化」を選択
2. Instagramパスワードを入力	本人確認のため必要になることがあります
3. 完全削除を選ぶと30日後に削除完了	30日以内ならキャンセル可能
4. 再登録は90日後	同じInstagramアカウントでの登録は制限あり

💡 迷ったら「無効化」がおすすめ

Threadsに疲れた、使わないかも…と思ったら、すぐに削除を選ぶのではなく、「一時的な無効化」機能を活用して、少し距離を置いてみるのが賢明です。この方法であれば、アカウントや投稿内容は保持されたまま非表示になり、必要なときにすぐ復帰できます。実際、日常の忙しさや他のSNSとの併用でThreadsの利用が減った場合など、ユーザーの心理的負担を軽減しながらアカウントを休止できる手段として多くの人が活用しています。

無効化したアカウントは、ログインすれば即座に復元されるため、改めてプロフィールや投稿を作り直す必要もありません。また、無効化には再登録制限も一切かからないため、「また使うかもしれない」と感じているなら、削除よりもずっとリスクが低いのです。

一方で、本気でアプリを完全にやめたいと考えていたり、自分の情報をネット上から完全に削除したいといった強い意志がある場合は、「完全削除」の選択肢を検討することになります。その際には、削除から30日後に完全にデータが消去される点と、同じInstagramアカウントで再登録するには90日間の制限がかかることを理解しておく必要があります。さらに、一部のケースでは以前使っていたユーザー名やIDが他人に使われる可能性もゼロではありません。

したがって、決断に迷う場合や感情的になっているときには、まずは無効化で様子を見ることが、後悔しないための安全な選択肢となるでしょう。